Kalian pasti ingin menjalani hidup sehat bukan? Berikut ini adalah tips untuk hidup sehat dan memliki kualitas hidup yang baik, jalani hidup sehat mulai sekarang. Kesehatan adalah investasi yang sangat berharga. Karena itu, jadikanlah hidup sehat optimal sebagai kebiasaan Anda sehari-hari. Ikuti tips berikut ini :
1. Cukupilah kebutuhan gizi anda
2. Hindarilah lemak berbahaya
3. Janganlah lupa sarapan
4. Makan sayur dan buah yang cukup
5. Minum air mineral 8 gelas sehari
6. Pertahankan berat badan yang ideal
7. Olah raga teratur
8. Cukup istirahat
9. Hindarilah rokok dan minuman yang beralkohol
10. Selalu berfikir positif
11. Luangkan waktu untuk diri sendiri
12. Perhatikanlah kebersihan
13. Periksalah kesehatan anda secara teratur
14. Untuk sumber makanan,minuman dan suplemen pilihlah bahan alami
15. Mengonsumsi suplemen sesuai kondisi dan kebutuhan tubuh
2. Hindarilah lemak berbahaya
3. Janganlah lupa sarapan
4. Makan sayur dan buah yang cukup
5. Minum air mineral 8 gelas sehari
6. Pertahankan berat badan yang ideal
7. Olah raga teratur
8. Cukup istirahat
9. Hindarilah rokok dan minuman yang beralkohol
10. Selalu berfikir positif
11. Luangkan waktu untuk diri sendiri
12. Perhatikanlah kebersihan
13. Periksalah kesehatan anda secara teratur
14. Untuk sumber makanan,minuman dan suplemen pilihlah bahan alami
15. Mengonsumsi suplemen sesuai kondisi dan kebutuhan tubuh
Berikut tips-tips untuk hidup sehat. Jalani hidup sehat mulai sekarang juga. Enjoy your life! :)
0 komentar:
Posting Komentar